la cuisine méditérranéenne de brunettedu66

coup de pousse pour maigrir

les tisanes

Le fucus  : est riche en sels minéraux, oligo-éléments (cuivre, chrome, zinc, sélénium, manganèse, fer, ...  est utilisé dans les régimes amaigrissants .il brûle les graisses

la reine des prés : aide à lutter contre l'obésité et la prise de poids en favorisant l'élimination de la rétention d'eau

l'artichaux : est l'ami du foie et de la vésicule biliaire (désintoxication ).

mélangez les trois à quantitées égales puis infusez et buvez dans la journée

3 pincée pour une tasse

anti fringale

le maté : thé vert ( amérique latine )

la mélisse : calmante et digestive

la passiflore : possède des propriétés sédatives et calmantes.

mélangez les trois à quantitées égales puis infusez et buvez à chaques fois que vous avez une envie .

3 pincée pour une tasse

coupe faim

mangez des fruits de saisons avant les repas

ou alors des fruits secs

exemple : 5 amendes et 2 abricots à prendre avant les repas .

astuce : ne mangez jamais la salade après le plat principal mais avant